Sylvothérapie dans les Vosges avec Albane |
Randonnées | Posté par miguel |
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Vosges (88) 88000 Epinal |
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du 23-06-2021 à 10:00 au 15-06-2022 à 20:00 |
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Envie de marcher, s'immerger et se ressourcer dans la forêt ? De la demi-journée, à plusieurs jours avec nuits en bivouac, les sorties de Routes Sylvothérapie d'Albane donnent l'occasion de marcher et se reconnecter à la nature autour d’Epinal ou sur les hauteurs des Vosges !
Guide de montagne, Albane a choisi la marche comme moyen privilégié pour développer son bien-être. Avec "Sorties de routes", Albane partage son expérience en proposant des randonnées autour de la Sylvothérapie dans les Vosges. Le Conseil départemental des Vosges soutient cette démarche avec la marque : FORêT l’effet Vosges.>> Randonnée et Sylvothérapie avec Albane
>> De la Demi-journée jusqu'à 4 Jours
> Un instant pour reconcilier corps et esprit
Rechercher les effets bénéfiques sur le corps et l'esprit que peut avoir la marche en forêt a un nom : la sylvothérapie ou bain de forêt. Un réel instant de reconnexion avec la nature mais aussi avec le corps, pour prendre conscience du moment, et le vivre pleinement.
Découvrez la Sylvothérapie avec Sorties de Routes
> La Sylvothérapie ce n'est pas seulement embrasser des arbres...
Albane explique : "Il s'agit de s'interroger sur la manière dont on se déplace, il ne s'agit pas de "marcher pour marcher". Pour beaucoup de gens, la sylvothérapie c'est faire des câlins à des arbres et puis c'est tout. Mais ça n’est pas que ça… Moi, je fais volontairement dans mes balades des pauses sereines avec des instants de méditation active. J'invite les gens à prendre conscience sur la façon dont ils respirent, dont ils marchent : l'allure, le port de tête, la foulée, le gainage...
Tous ces éléments sont révélateurs de notre état d'esprit mais aussi de notre état de stress..."
> En savoir plus
> Initiation ou séjour, de quelques heures à plusieurs jours : vous choisissez !
Avec ses formules "A pas zen" et "A grands pas", Albane dévoile une offre complète de sorties, de quelques heures à plusieurs jours, pour se détendre ou se poser un challenge, afin que chacun y trouve son compte !
>> Sorties "A Pas Zen" pour se détendre en douceur
> 2h30 de reconnexion à la natureAlbane vous guide au fin fond des bois, pour profiter des effets bénéfiques d’une sortie à pas zen, en forêt. C’est à la fois simple, naturel et pourtant… Avez vous déjà réfléchi à la manière dont vous vous déplacez ? Allure, port de tête, foulée... tout le corps témoigne de l'état d'esprit ! Albane vous interpellera sur votre votre fonctionnement corporel et vous guidera pour améliorer votre corps comme votre esprit.
> En savoir plus
> En petit groupes
Le groupe est intimiste pour personnaliser au mieux cette sortie selon chaque participant. Le nombre est donc limité à 10 personnes.
> Tarifs :
- Adulte : 30€
- Enfant moins de 13 ans : 25€
- Groupe : sur devis

>> Sorties "A Grands Pas" sur une ou plusieurs Journées
> Pour voir la vie en grandLe principe de cette sortie est d’effectuer une ou des randonnées sur une ou plusieurs journées, minimum 5 heures de marche, 15km, 500m de dénivelé par jour.
> Une difficulté adaptée et des destinations variées
Pour une gestion du groupe optimale, la difficulté est adaptée par Albane. Parce que le plaisir du voyage est d’aller et non d’arriver, il faut que chacun puisse profiter d'un instant agréable et adapté à ses capacités.
Découverte des Vosges, de la Forêt Noire, des Ecrins ou de l’ Auvergne. Le monde nous tend les bras. Départ garanti à partir de 6 participants.
> 2 formules possibles :
– Randonnée en nocturne (prêt de lampe frontale)
– Itinérance sur plusieurs jours avec hébergement en refuge ou bivouac
> Sur devis

>> Informations et Réservations
> Rester informé des prochaines sortiesPour connaître les dates des sorties sylvothérapie organisées :
> Suivez le Facebook albanesortiesderoutes ou sur Instagram
> Prochaines sorties "A Pas Zen" :
- lundi 28 Juin de 17h30 à 20h
- dimanche 4 Juillet de 17h30 à 20h du coté de Gérardmer
> Prochaines sorties "A Grands Pas" :
- 24 au 27 juin : itinérance sur 2 ou 4 jours, en autonomie dans les Hautes Vosges. En moyenne 15 km par jour avec +/- 500 m de dénivelé.
> Voir toutes les sorties proposées
> Réservations par téléphone
- Au 06 70 48 20 68
- Ou directement en ligne
>> Infos Pratiques
> C'est oùSorties organisées autour d’Epinal ou sur les hauteurs des Vosges
> Contact - Renseignements - Réservations
Sorties de Routes - Tél : 06 70 48 20 68
Mot de Passe à rappeler : LorraineAUcoeur.com !
Tarif de l'évènement : |
- Sorties "A Pas Zen" : 30€ par personne - Sorties "A Grands Pas" : sur devis |
Site web de l'évènement : | https://sortiesderoutes.fr/ |
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Vosges (88) 88000 Epinal |
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du 23-06-2021 à 10:00 au 15-06-2022 à 20:00 |
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mijose |
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mijose
Passionaute inscrit le: 28/06/2013 Envois: 1992
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Cela se passe autour d'Epinal , dans la forêt , on apprend à marcher d'une certaine façon , pour se ressourcer , c'est une façon de mieux communiquer avec la nature , de mieux comprendre et observer , c'est la sylvothérapie , en petit groupe de dix sur les hauteurs des Vosges ; C'est vrai que nous n'observons pas bien ce qui nous entoure tout s'apprend , même marcher dans la nature différemment ; Et surtout devenir plus zen ; |
Genre | Titre et lieu | Date | |
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Jeu, concours | Tournoi de Belote à Nancy 54000 Nancy |
du 04-04-2025 au 07-06-2025 |
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Bons Plans | Pass Vosges Gratuit Vosges |
du 10-01-2025 au 31-12-2025 |
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Brocante, bourse | Bourse aux vêtements et puériculture Malzéville 54220 Malzéville |
du 03-04-2025 au 03-04-2025 |
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Idée cadeaux | Séjour Vosges Jacuzzi le Haut Jardin Tables Gourmandes 88640 Rehaupal |
du 10-03-2025 au 31-12-2025 |
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Soirée | Bal Folk de Mirecourt 88500 Mirecourt |
du 05-04-2025 au 06-04-2025 |
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Spectacle | Le rendez-vous des Moutard·es 54510 Tomblaine |
du 29-03-2025 au 27-04-2025 |
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Promo hébergement | Nids des Vosges Cabanes dans les Arbres 88640 Champdray |
du 20-01-2024 au 31-12-2025 |
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Soirée | Dîner dansant Années 80 à Nancy Tomblaine aux Têtes Brulées 54510 Tomblaine |
du 22-02-2025 au 05-07-2025 |
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Randonnées | Programme Randonnées Club Vosgien Saint-Avold 57500 Saint-Avold |
du 09-01-2025 au 24-06-2025 |
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Promo hébergement | Love-room : Nuits Intimes et Érotiques à Metz 57000 Metz |
du 04-02-2024 au 31-12-2025 |
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Exposition | Exposition Renc'Art à Vic-sur-Seille 57630 Vic-sur-Seille |
du 22-03-2025 au 06-04-2025 |
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Brocante, bourse | Bourse Photo des Vosges à Uxegney 88390 Uxegney |
du 27-04-2025 au 27-04-2025 |
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Randonnées | Marbi'Gourmande Marche Gourmande Marbache 54820 Marbache |
du 18-05-2025 au 18-05-2025 |
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Concert | Pop Symphonic à Metz 57000 Metz |
du 06-04-2025 au 06-04-2025 |
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Soirée | Soirée Sentimiento Metz Bachata & Salsa Night 57530 Ogy |
du 05-04-2025 au 06-04-2025 |
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Fête, animation | Le Fil d'Ariane nouveau concept d'Escape Game 54000 Nancy |
du 01-03-2025 au 04-07-2025 |
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Théâtre | Comédie Sauvages à Saint-Léonard 88650 Saint-Léonard |
du 05-04-2025 au 05-04-2025 |
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Fête, animation | Fête des Jonquilles Gérardmer 88400 Gérardmer |
du 04-04-2025 au 06-04-2025 |
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Bons Plans | Musées Gratuits en Lorraine Meurthe-et-Moselle, Vosges, Meuse, Moselle |
du 01-06-2024 au 31-12-2025 |
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Randonnées | Randonnées et Balades en Lorraine Meurthe-et-Moselle, Vosges, Meuse, Moselle |
du 26-02-2024 au 31-12-2025 |