Sylvothérapie dans les Vosges avec Albane |
Randonnées | Posté par miguel |
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Vosges (88) 88000 Epinal |
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du 23-06-2021 à 10:00 au 15-06-2022 à 20:00 |
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Envie de marcher, s'immerger et se ressourcer dans la forêt ? De la demi-journée, à plusieurs jours avec nuits en bivouac, les sorties de Routes Sylvothérapie d'Albane donnent l'occasion de marcher et se reconnecter à la nature autour d’Epinal ou sur les hauteurs des Vosges !
Guide de montagne, Albane a choisi la marche comme moyen privilégié pour développer son bien-être. Avec "Sorties de routes", Albane partage son expérience en proposant des randonnées autour de la Sylvothérapie dans les Vosges. Le Conseil départemental des Vosges soutient cette démarche avec la marque : FORêT l’effet Vosges.>> Randonnée et Sylvothérapie avec Albane
>> De la Demi-journée jusqu'à 4 Jours
> Un instant pour reconcilier corps et esprit
Rechercher les effets bénéfiques sur le corps et l'esprit que peut avoir la marche en forêt a un nom : la sylvothérapie ou bain de forêt. Un réel instant de reconnexion avec la nature mais aussi avec le corps, pour prendre conscience du moment, et le vivre pleinement.
Découvrez la Sylvothérapie avec Sorties de Routes
> La Sylvothérapie ce n'est pas seulement embrasser des arbres...
Albane explique : "Il s'agit de s'interroger sur la manière dont on se déplace, il ne s'agit pas de "marcher pour marcher". Pour beaucoup de gens, la sylvothérapie c'est faire des câlins à des arbres et puis c'est tout. Mais ça n’est pas que ça… Moi, je fais volontairement dans mes balades des pauses sereines avec des instants de méditation active. J'invite les gens à prendre conscience sur la façon dont ils respirent, dont ils marchent : l'allure, le port de tête, la foulée, le gainage...
Tous ces éléments sont révélateurs de notre état d'esprit mais aussi de notre état de stress..."
> En savoir plus
> Initiation ou séjour, de quelques heures à plusieurs jours : vous choisissez !
Avec ses formules "A pas zen" et "A grands pas", Albane dévoile une offre complète de sorties, de quelques heures à plusieurs jours, pour se détendre ou se poser un challenge, afin que chacun y trouve son compte !
>> Sorties "A Pas Zen" pour se détendre en douceur
> 2h30 de reconnexion à la natureAlbane vous guide au fin fond des bois, pour profiter des effets bénéfiques d’une sortie à pas zen, en forêt. C’est à la fois simple, naturel et pourtant… Avez vous déjà réfléchi à la manière dont vous vous déplacez ? Allure, port de tête, foulée... tout le corps témoigne de l'état d'esprit ! Albane vous interpellera sur votre votre fonctionnement corporel et vous guidera pour améliorer votre corps comme votre esprit.
> En savoir plus
> En petit groupes
Le groupe est intimiste pour personnaliser au mieux cette sortie selon chaque participant. Le nombre est donc limité à 10 personnes.
> Tarifs :
- Adulte : 30€
- Enfant moins de 13 ans : 25€
- Groupe : sur devis

>> Sorties "A Grands Pas" sur une ou plusieurs Journées
> Pour voir la vie en grandLe principe de cette sortie est d’effectuer une ou des randonnées sur une ou plusieurs journées, minimum 5 heures de marche, 15km, 500m de dénivelé par jour.
> Une difficulté adaptée et des destinations variées
Pour une gestion du groupe optimale, la difficulté est adaptée par Albane. Parce que le plaisir du voyage est d’aller et non d’arriver, il faut que chacun puisse profiter d'un instant agréable et adapté à ses capacités.
Découverte des Vosges, de la Forêt Noire, des Ecrins ou de l’ Auvergne. Le monde nous tend les bras. Départ garanti à partir de 6 participants.
> 2 formules possibles :
– Randonnée en nocturne (prêt de lampe frontale)
– Itinérance sur plusieurs jours avec hébergement en refuge ou bivouac
> Sur devis

>> Informations et Réservations
> Rester informé des prochaines sortiesPour connaître les dates des sorties sylvothérapie organisées :
> Suivez le Facebook albanesortiesderoutes ou sur Instagram
> Prochaines sorties "A Pas Zen" :
- lundi 28 Juin de 17h30 à 20h
- dimanche 4 Juillet de 17h30 à 20h du coté de Gérardmer
> Prochaines sorties "A Grands Pas" :
- 24 au 27 juin : itinérance sur 2 ou 4 jours, en autonomie dans les Hautes Vosges. En moyenne 15 km par jour avec +/- 500 m de dénivelé.
> Voir toutes les sorties proposées
> Réservations par téléphone
- Au 06 70 48 20 68
- Ou directement en ligne
>> Infos Pratiques
> C'est oùSorties organisées autour d’Epinal ou sur les hauteurs des Vosges
> Contact - Renseignements - Réservations
Sorties de Routes - Tél : 06 70 48 20 68
Mot de Passe à rappeler : LorraineAUcoeur.com !
Tarif de l'évènement : |
- Sorties "A Pas Zen" : 30€ par personne - Sorties "A Grands Pas" : sur devis |
Site web de l'évènement : | https://sortiesderoutes.fr/ |
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Vosges (88) 88000 Epinal |
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du 23-06-2021 à 10:00 au 15-06-2022 à 20:00 |
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mijose |
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mijose
Passionaute inscrit le: 28/06/2013 Envois: 1992
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Cela se passe autour d'Epinal , dans la forêt , on apprend à marcher d'une certaine façon , pour se ressourcer , c'est une façon de mieux communiquer avec la nature , de mieux comprendre et observer , c'est la sylvothérapie , en petit groupe de dix sur les hauteurs des Vosges ; C'est vrai que nous n'observons pas bien ce qui nous entoure tout s'apprend , même marcher dans la nature différemment ; Et surtout devenir plus zen ; |
Genre | Titre et lieu | Date | |
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Manifestation sportive | Course de Côte d'Abreschviller Saint-Quirin 57560 Abreschviller |
du 26-04-2025 au 27-04-2025 |
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Concert | Concert folklore Polonais Kalina 54700 Pont-à-Mousson |
du 27-04-2025 au 27-04-2025 |
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Idée cadeaux | Baptême de l'air à Nancy Idée Cadeau avec Ducavia 54510 Tomblaine |
du 10-10-2024 au 31-12-2025 |
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Promo passion | Tricky Track la Luge sur Rail au Lac Blanc Col du Calvaire 68370 Orbey |
du 07-04-2024 au 31-12-2025 |
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Concert | Méli Mélodie à Velaine en Haye 54840 Velaine-en-Haye |
du 26-04-2025 au 26-04-2025 |
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Promo hébergement | Mariage et Chambres d'Hôtes au Château de Morey 54610 Belleau |
du 01-10-2024 au 01-10-2025 |
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Visite guidée | Visite Mine du Val de Fer à Neuves-Maisons 54230 Neuves-Maisons |
du 05-02-2024 au 31-12-2025 |
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Randonnées | Marbi'Gourmande Marche Gourmande Marbache 54820 Marbache |
du 18-05-2025 au 18-05-2025 |
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Bourse | Bourse aux jouets à Viterne 54123 Viterne |
du 26-04-2025 au 26-04-2025 |
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Spectacle | D'Or et de Sang Cirque équestre et théâtral Lunéville 54300 Lunéville |
du 23-04-2025 au 27-04-2025 |
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Concert | Concert Becky & Cloud à Blenod les Pont-à-Mousson |
du 25-04-2025 au 25-04-2025 |
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Promo passion | Les Love Room Nuits d’Amour en Lorraine Meurthe-et-Moselle, Vosges, Meuse, Moselle |
du 10-10-2024 au 31-12-2025 |
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Festival | Le Printemps des Mots à Bruyères 88600 Bruyères |
du 24-04-2025 au 26-04-2025 |
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Visite guidée | Visites CDHV Confiserie des Hautes Vosges Plainfaing 88230 Plainfaing |
du 01-12-2024 au 31-12-2025 |
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Fête, animation | Nature en Fête au Parc Sainte-Marie Nancy 54000 Nancy |
du 03-05-2025 au 04-05-2025 |
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Foire, salon | Model'Expo à Amnéville 57360 Amnéville |
du 26-04-2025 au 27-04-2025 |
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Foire, salon | Foire de l'Escargot à Gerbéviller 54830 Gerbéviller |
du 11-05-2025 au 11-05-2025 |
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Fête, animation | Thé dansant à Bousse 57310 Bousse |
du 27-04-2025 au 27-04-2025 |
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Randonnées | Programme Randonnées Club Vosgien Saint-Avold 57500 Saint-Avold |
du 09-01-2025 au 24-06-2025 |
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Théâtre | Comédie La bourse ou Pupuce à Stenay 55700 Stenay |
du 26-04-2025 au 26-04-2025 |