Travaillez votre Mémoire avec Anthony Da Fonseca

Le saviez-vous ? La mémoire peut se renforcer au même titre que n'importe quel muscle du corps. Anthony Da Fonseca, passionné par cette gymnastique jusqu'à participer à des compétitions, a mis à profit le confinement pour renforcer sa discipline. Rencontre avec un réel "athlète de la mémoire" qui propose à présent Coaching et Conférences.

Qui n'a pas déjà oublié sa liste de course à la maison, et impossible de se souvenir de ce qui était noté dessus ? Marre d'être smartphone-dépendant pour le moindre contact, date de rendez-vous ou anniversaire ? Et si vous pouviez vous épater vous-même autant que votre entourage, juste en exerçant votre mémoire ?

> Un Rebond qui a du Bon

Ayant déjà eu l'occasion de travailler sur ses capacités de mémorisation durant ses études, Anthony Da Fonseca, a rebondi sur sa passion durant la pause imposée du 1er confinement. C'est ainsi qu'il a participé au Championnat de France de Mémoire 2020.
Pour partager les techniques de développement de la mémoire accessibles à tout un chacun et utiles dans la vie quotidienne, cet "athlète de la mémoire" propose à présent Coaching et Conférences.
Itinéraire d'un parcours passionnant dans un univers aux pouvoirs élastiques et bien balisé pour éviter les trous... de mémoire.

>> Comment développer votre Mémoire avec Anthony Da Fonseca

Vous avez la curiosité de renforcer votre potentiel mémoire ? Il suffit de contacter Anthony Da Fonseca, pour participer à une ou plusieurs de séances de coaching en sa compagnie. Anthony a lancé son site Memotips et y propose des coachings ou formations à distance pour répondre au besoin de chaque individu. Tentez le coup, vous serez surpris !


> Le Coaching individuel à distance
Que vous soyez étudiant ou simplement désireux d’améliorer votre mémoire au quotidien Anthony vous accompagne pas à pas en vous proposant un véritable programme d’entrainement pour faciliter votre processus d'apprentissage. Vous retrouverez en lui l'ancien étudiant ayant utilisé les mêmes méthodes que les mnémonistes pour réussir aux examens.

> Boostez votre mémoire en 4 séances seulement :
1. Présentations, tests de vos performances et échange autour de vos objectifs
2. Mise en place d'une stratégie adaptée : initiations aux méthodes adaptées
3. Mise en place d'un programme d'entrainement : exercices et suivi
4. Conclusion et comparaison des résultats
La 1ère séance est gratuite et sans engagement !
> Plus d'informations et tarifs du coaching à distance

> La Formation courte / conférence en groupe
En journée complète, ou d'une durée de 2 à 4h, cette formation de groupe vise à fournir des outils de mémorisation efficaces pour diverses situations (scolaires, professionnelles, quotidiennes), ou dans le cadre des compétitions de mémorisation. Entre apports théoriques et techniques concrètes, ces formations sont un bon moyen de s'initier au monde de la mémoire.
> Voir les 2 formats de conférences

> La Formation intra-entreprise
Pour les entreprises souhaitant faciliter l'apprentissage professionnel et développer de nouvelles méthodes pour travailler plus efficacement, grâce à une mémoire plus performante.
> Contactez Anthony Da Fonseca

>> La Mémoire : Un "Muscle" à travailler

Si ce n'est pas tout à fait vrai que la mémoire soit un muscle, en fait c'est plutôt : tout comme les muscles du corps, le cerveau, et donc la mémoire, est en mesure de se développer pour devenir plus performant, .

> Les Athlètes de Mémoire et leurs capacités impressionnantes
Lorsque le travail de la mémoire est poussé à l'extrême, les performances de cette dernière peuvent devenir réellement impressionnantes. Les athlètes de la mémoire sont capables de retenir des volumes d'information sidérants en très peu de temps, grâce à des techniques avancées, et un travail acharné...
A titre d'exemple :
> Liste des épreuves et tutoriels Championnat de France

> Et pour tout un chacun, un niveau correct en peu de temps ?
Oui, Anthony Fonseca assure qu'il est possible d'atteindre un relativement bon niveau en peu de temps, loin du niveau des compétiteurs bien entendu, mais suffisant pour faciliter le quotidien, et garder un cerveau en bonne santé.


> Des Associations pour les Sports de Mémoire
En France, l'ASM (Association des Sports de Mémoire) regroupe les passionnés et athlètes de la mémoire. En plus d'organiser des compétitions en France, le site de l'association propose de nombreux exercices et entrainements pour ceux souhaitant développer leur mémoire dans un cadre plus compétitif.
A l'international L'IAM (International Association of Memory), joue le même rôle.
> Plus d'informations sur l'ASM l'Association Française des Sports de Mémoire.


> Travailler sa mémoire pour se simplifier la vie
L'intérêt principal de tout cela : se simplifier la vie au quotidien. Plus besoin d'emporter sa liste de course, il suffit de la retenir ; les prénoms des personnes que vous venez de rencontrer resteront gravés sans souci ; vous n'oublierez plus jamais vos mots de passe... Et surtout, vous ne vous reposerez bien moins sur les nouvelles technologies (smartphones, notifications, alertes..).

> Avec l'âge entretenir sa Mémoire est aussi important que soigner son Corps
L'âge et le manque d'attention sont d'ailleurs souvent fatals pour la mémoire. Alors pour vieillir en bonne santé, travaillez votre mémoire, tout comme vous travaillez votre corps. 80% des plus de 60 ans se plaignent de leur mémoire, alors que quelques exercices au quotidien, et un peu plus d'attention peuvent drastiquement changer les capacités cognitives.

> N'importe qui peut progresser... très rapidement
Avec les bonnes méthodes, et un travail régulier, la mémoire peut se développer à une vitesse relativement rapide, et atteindre des seuils de performance que l'on pensait pourtant très éloignés. La plupart des méthodes de mémorisation reposent sur une forme de visualisation mentale des données à retenir. En associant ce que l'on veut retenir à des choses plus visuelles, le cerveau sera en mesure de stocker ces informations bien plus simplement.

> Des méthodes en ligne
Il existe bien des méthodes pour débuter, dont nombreuses sont disponibles gratuitement en ligne. L'aide d'un expert facilitera et accélèrera généralement l'apprentissage, en plus de permettre d'aller plus loin dans le développement.
> 3 exercices faciles pour travailler votre mémoire

>> Interview avec Anthony Da Fonseca : Athlète et Coach en Mémoire

Diplômé d'un Master 2 en Psychologie Sociale et Cognitive, c'est assez tôt qu'Anthony Da Fonseca se passionne pour la mémoire. Loin de son activité principale d'ergonome, il participe depuis plusieurs années aux compétitions majeures autour de la mémoire en France, tout en lançant récemment un service de coaching pour les particuliers et entreprises.

> Comment êtes-vous arrivé dans cet univers ?
"Le premier contact avec ce monde a été lors de mes études de psychologie, j'utilisais déjà certaines techniques pour faciliter l'apprentissage de mes cours, et mieux m'en sortir lors des examens. Avec la crise sanitaire, et le premier confinement, je m'ennuyais, et je me suis dit : Pourquoi ne pas aller plus en profondeur ? Et peut-être même envisager la compétition.

J'ai rejoins l'ASM, et commencé à m'entrainer de façon assez intense. J'ai d'ailleurs eu la chance de pouvoir m'entrainer avec Guillaume Petit-Jean, Champion de France en 2019, qui m'a permis d'énormément progresser. Seulement quelques mois plus tard, j'ai participé aux Championnats de France, qui se sont déroulés à distance, et j'ai pu remporter le "titre" de meilleur espoir de France."

> Qu'est ce qui vous a donné envie de vous lancer dans le coaching ?
"J'avais tout simplement envie de partager ma passion, d'en parler avec des gens, mais aussi de proposer quelque chose d'assez nouveau et original : il y a énormément de coachs sportifs, coachs de vie... Mais très peu de gens proposent d'optimiser votre mémoire, alors que cela est, à mon sens, tout aussi important."

> Quels résultats peut obtenir une personne qui débute dans ce monde ?
"C'est comme pour tout, la courbe de progression peut énormément varier d'une personne à l'autre, en fonction de ses capacités de base, la manière dont elle s'approprie les méthodes, les objectifs fixés etc. Mais je peux vous assurer que la progression au début est extrêmement rapide, et que n'importe qui peut drastiquement améliorer sa mémoire avec simplement quelques exercices, ou une conférence sur le sujet. Les méthodes sont relativement simples et faciles à s'approprier, c'est juste que peu de monde les connaissent."

> Qu'apportez-vous aux personnes qui demandent vos coachings ?
"Moi je m'adresse avant tout aux gens du quotidien. Les demandes les plus fréquentes sont de devenir un peu moins dépendant des technologies actuelles, pouvoir retenir plus facilement les listes de courses, numéros de téléphones, prénoms... Je leur fournis tous les outils nécessaires pour atteindre leurs objectifs, j'aide dans l'apprentissage de toutes ces méthodes et je fais également des bilans pour voir la progression, améliorer certaine points, etc."

> Qu'avez-vous prévu pour l'avenir ?
"L'opération de coaching est tout juste lancée, pour le moment en visio uniquement, mais j'ai hâte de poursuivre avec des conférences, accueillir des gens... Je cherche encore des solutions pour obtenir des salles, accueillir les gens comme il se doit..." L'appel est lancé !

>> Infos Pratiques :

> Contact - Infos :
Anthony Da Fonseca - Tél : 07 70 32 56 69 ou Page Facebook
Mot de Passe à rappeler : LorraineAUcoeur.com !