CoronAttitude 1 : les gestes à adopter

Face au Covid-19, connaissez-vous la CORON'Attitude du Lorrain Malin ? Une série de gestes sanitaires pour l'hygiène du Corps et de l'Esprit, pour prévenir et éviter la transmission avec humour et humeur positive chers à l'Equipe LorraineAUcoeur.

Depuis l'arrivée du Coronavirus en France, les mesures de sécurité et de prévention se multiplient.
En Lorraine, nous suivons les événements Annulés ou Reportés sur la période de Mars, Avril et même Mai.

>> La CORON'Attitude du Lorrain Malin
>> ACTE 1 : les Bons Gestes Humour Inclus

Si les autorités font le maximum pour limiter l'évolution du virus, il est de notre devoir de se prendre en main (sans se la serrer...) pour adopter quelques habitudes salutaires.
Le Lorrain Malin vous explique tout sur 5 Bons Gestes, Officiels ou Non

1>> Information et Tests en Ligne

> S'INFORMER auprès de sources fiables
Outre l'information des grands médias nationaux et internationaux, le site officiel du gouvernement est mis à jour avec les dernières consignes et recommandations :
> Info-Coronavirus Officiel

> Se TESTER avec un questionnaire en ligne
Si vous êtes malade, ou pensez avoir été infecté par le virus, un questionnaire a été mis en place sur le site de prévention Covid-19 pour vous permettre d’être pris en charge le plus efficacement possible. Les questions sont régulièrement mises à jour.
> Le test en ligne

2>> Responsabilité et Bon Sens

Si les consignes de Confinement sont bien sûr à appliquer à la lettre, cela n'empêche pas de faire preuve de Bon Sens, à travers des gestes non prônés officiellement, qui rallient à présent de nombreux avis scientifiques. A vous de juger de l'opportunité de les adopter pour vous et vos proches.
> FABRIQUER ses propres Masques en tissu ?
Jusqu'à peu décriés par les officiels et scientifiques, car loin d'être aux normes. Face à la grave crise de moyens actuelle, ils sont progressivement reconnus par le corps médical qui rejoint le bon sens : entre pas de masque du tout et un masque efficace à seulement 90% qu'est ce que vous choisissez ? Donc, soumis à votre propre apréciation :
> Exemple tuto pdf : Patron pour masque de soin en tissu, lavable par le CHU de Grenoble

> RENFORCER ses Défenses Immunitaires
Quiconque a un tant soit peu observé le monde végétal ou animal, a pu remarquer que les plantes les plus sujettes aux maladies sont celles qui sont déjà affaiblies par des carences ou des mauvaises conditions de vie. Bien que certains immunologues prétendent le contraire, le bon sens incite à penser que si on est en bonne santé, avec une hygiène de vie et une alimentation adaptée, on sera mieux à même de lutter contre les virus.
D'où l'idée de renforcer ses apports en Vitamine C, D, Zinc, etc...
> Ces Articles à titre d'information pour vous aider à forger votre opinion :
- sur le site nos amis belges : RTBF renforcer son système immunitaire notre meilleur atout
- un article du Parisien
- sur différents sites : medisite, medoucine, est-ce efficace, pour et contre ?

3>> Contre le Coronavirus : Lavez vous les mains !

Qui pensait qu'un geste aussi simple pouvait éviter bien des problèmes ? Si se laver les mains est un geste que l'on effectue au quotidien, il a besoin d'être exécuté correctement pour être efficace.


> Une affichette à imprimer

4>> Le Rire pour l'hygiène de l'Esprit

Le Rire est le remède à tout, contre le stress, contre la douleur, ses effets sont incontestables, c'est un remède gratuit et efficace, pourquoi s'en priver ? A l'heure ou certain s'inquiètent, d'autres décident de prendre la situation avec un peu plus de légèreté, tout en laissant parler leur esprit créatif.

> Reprise de "Si l'on devait mourir demain" avec Alison Wheeler et Antoine Gouy.

5>> Quatre Gestes Barrières à adopter pour se protéger

1. Lavez vous les mains
Les mains sont tout naturellement porteuses de nombreuses bactéries à cause du contact avec de nombreux objets et personnes au quotidien. Pensez à vous laver régulièrement les mains, et évitez au maximum de les porter au visage.

2. Toussez ou éternuez dans votre coude
Qui n'a pas déjà entendu la fameuse phrase "Met ta main devant ta bouche quand tu tousses" ? Si celle-ci part d'une bonne intention, il est bien plus efficace de bloquer ses projections lors de toux ou d'éternuements avec son coude.

3. Utilisez des mouchoirs à usage unique
Dans le cas d'une épidémie comme celle-ci, hors de question de vouloir faire des économies en utilisant un mouchoir en tissu réutilisable. Optez pour des mouchoirs en papier traditionnels à usage unique pour ne pas conserver un nids à microbes dans votre poche.

4. Ne sortez pas si vous êtes malade
Inutile de s'exposer aux autres personnes, et de risquer de les contaminer. Restez au chaud quelques jours, et portez un masque chirurgical en présence d'autres personnes.

Coronavirus : les Événements Annulés et Reportés en Lorraine

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